Wil je mijn blogs lezen? Klik op mij!
Menu
Menu

Weer een verandering, zo vermoeiend!

Ik werk nu 15 jaar bij mijn huidige werkgever in de apotheek als assistente. Ik heb al veel meegemaakt qua veranderingen zoals verschillende systemen waar we mee moeten werken, werken met aandachtsgebieden, het preferentiebeleid, dan moet het gesprek met de cliënt weer anders en ga zo maar door. Van de week hadden we werkoverleg en hebben we gehoord dat we binnenkort een cursus Lean gaan volgen als team. Het eerste wat ik dacht toen ik dat hoorde was:” Nee hè, weer iets nieuws!”. Ze blijven aan de gang, iedere keer weer verzinnen ze nieuwe dingen. Ik word er soms gewoon zo moe van. Waarom?

In de weerstand schieten: iedereen doet het wel eens. Maar wat gebeurt er nu precies wanneer je in de weerstand schiet? En hoe ga je daar dan mee om?
Er kunnen verschillende redenen zitten achter weerstand. Hieronder een aantal voorbeelden:

  • Onzekerheid over gevolgen
  • Selectieve waarneming over de voordelen en nadelen
  • Gewoonten die moeten stoppen en die moeilijk te veranderen zijn
  • Onvrijwillige deelname
  • Het moeilijk vinden om hulp te vragen
  • Innerlijke verdeeldheid

Vandaag?
Hoe herken je je eigen weerstand. Het is handig voor jezelf om daar inzicht in te hebben zodat je het ook herkent. Stel jezelf daarom eens de volgende vragen:

  • Wanneer schiet je in de weerstand? Wat moet een ander er voor doen om je in de weerstand te krijgen?
  • Wat zijn je gedachten en gevoelens?
  • Waar voel je weerstand in je lijf?
  • Welke persoonlijke valkuilen gaan bij je opspelen? Word je bijvoorbeeld koppig of onverzettelijk?
  • Wat is voor jou de functie of betekenis van weerstand?

Morgen?
Achter elke weerstand zit een verlangen. Wanneer je boven tafel hebt wat je grootste zorg en diepste angst is kun je kijken of je mogelijkheden ziet om anders met de situatie om te gaan. Hoe? Door bijvoorbeeld je verlangens te benoemen. Stel dat je bijvoorbeeld bang bent voor ander werk of meer werk in dezelfde tijd. De dieperliggende angst kan zijn dat je bang bent de controle over het werk te verliezen waardoor een machteloos gevoel de overhand kan nemen. Het is belangrijk dat je inzicht hebt in je eigen angst en zo jezelf beter begrijpt. Als je jezelf beter begrijpt snap je waar het vandaan komt en kun je er beter mee om gaan.